踢球转身慢《 & 》踢球转身慢怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于踢球转身慢的问题，于是小编就整理了4个相关介绍踢球转身慢的解答，让我们一起看看吧。

如何提高自己的转身速度(足球后卫)？

我感觉在身体机能相同的情况下，技巧是压低重心，有时候甚至牺牲重心，当然这要建立在对对方队员准确判断的基础上，我是踢边后卫的，我的爆发力并不好，但是我在边路不很怕速度型的突破，体会是要提前紧逼，在他冲起来起速之前身体靠上去，尽量压缩他的活动空间，逼他在紧贴你的情况下强行启动，然后转身时尽量压低重心，有一种上身使劲往下趴的感觉，感觉类似被人在背后推了一下，向前踉跄，这样转身就会很快，加上我身高腿长有点优势，一般都能把进攻在边路化解调。

在边路进攻时我专心练了一个动作，就是左边路时向前突破中突然急停，用左脚将球从右脚后扣回来，同时转身变成右脚拿球，也可以顺势突破，主要是因为我踢左后卫但是右脚踢球的原因。

感觉转身速度倒不是非常快，关键是带有假动作，偏过对方。

后来左脚受了点伤，改踢右后卫去了，就没大用这个动作。

想练好足球，但是感觉身体反应很慢该怎么办？

踢足球，首先要有充足的体力，有了充足的体力，才能保证在球场上有足够的动力。特别是腿部的力量，因为它是踢球的基础。

其次，就是脚下得到技术要练好，会控球，能控球，能吧球控制在自己的脚下。颠球也是一种技巧，会颠球的，控球就很不错。技术也很好。

再次，就是脚法，能踢各种各样的弧线球，能大力的抽射，踢球时对球的感觉要好，要能把握住球的部位。

最后，就是意识要好，特别是团队意识。因为足球就是团队运动，和队友配合的好坏决定能不 能取得胜利。要会跑位，会跑空位。传球的意识也要好，有机会就传球，要能看到空位的队友。

足球过带球突破技巧 ：

一、直线带球

用脚内、外侧向前拨球。（以马拉多纳为例）

马拉多纳接传球后，遭两名英格兰队员挟击，马用拉球转身技术摆脱了两名夹击队员。

这时，另一名防守队员拦截，马用外拨前推技术向前。

另一后卫年抢，马利用对手犹豫之时，利用速度变化突破对手。

最后一名后卫，刚向前补位，马利用对手还未到位，突然加速冲入罚禁区。

守门员出击扑球，后卫铲球，马用左脚（可见马拉多纳的左脚是多么的神奇）内拨晃过守门员，直接用左脚内侧把球推击网窝。

二、突破要领

1、速度的变化

急停急转：通过方向变化差突破对手；

快慢结合：利用速度变化差突破对手；

捅球突破：利用突然启动突破；

左晃右过：用右脚内侧把球向左引，肩同时左倒，突然外侧右扣，迅速向前推送。

拉球转向：向后拉球90度转体前推。

半身位的应用在游戏中十分重要；

精确地走位是十分必要的，在后期很切忌乱冲乱撞；

和伙伴相互救助，是使自己生存得更久的关键；

足球的的威力是 4 个，必须小心利用；

提升速度会使人物比较难控制，但在抢道具和快速闪躲更加有利。需要考虑自己的情况使用。

精确地走位是十分必要的，在后期很切忌乱冲乱撞；不用乱9看四周有泡泡再去9足球威力大泡糖威力小。提升速度会使人物比较难控制，但在抢道具和快速闪躲更加有利。到处看，那有人在干什么，如果他踢过来就快跑。

在踢足球时被速度别自己快的对手贴防，如何转身？

可以选择横向突破，当然，多传球才是摆脱防守的一大利器。如果你高速带球，对方速度很快回追，可以选择急停或是变向！

大部分速度快的防守球员容易吃晃，喜欢铲球，身体素质超好，跟他们硬抗肯定不会占多大便宜，所以一定要多传球！

如何提高踢球时的平衡性？

多参与复杂度高，决策机制复杂的训练课，多参加比赛，左右脚有节奏的交替带球（比如根据教练的口头信号指令来改变带球脚）；多练习不同的假动作过人；多练习团队配合的无球跑，进行一对一对抗练习；在训练课中加入不同的肢体任务，比如多做转身，地滚，以此来锻炼球员快速恢复身体平衡的能力。

踢球时的平衡性，最主要的还是取决于先天的身体天赋，有些人先天的身体协调性就出色，平衡性自然而然也就比较好。

而对于一般人来说，也是可以通过特殊的训练来提高平衡性的。首先就是要提升自己的核心力量，加强自己的腰腹能力，腰腹的力量提升了，才能在特殊情况下支撑人的身体。

然后就是要练习人的脚步，特别是小碎步的练习。在狭小的空间了，利用小碎步迅速调整自己的重心，也可以在最大程度提升自己的平衡性。

到此，以上就是小编对于踢球转身慢的问题就介绍到这了，希望介绍关于踢球转身慢的4点解答对大家有用。